De Geheimen Van Gezond Leven

Hoe behoud van gezond haar: 7 haarverzorging Tips

Voorwaarde of niet aan de voorwaarde, olie of niet olie - als het gaat om je haar vindt u allerlei advies. Moeders zal u vertellen om te "olie je haar" terwijl je haar dressoir zal aanbevelen de nieuwe IT-ding "haar spa, Marokkaanse olie, versterking niet rebonding and all." Voordat u uw keuze van behandeling, zijn hier een paar dingen die je moet weten. De eerste stap in haarverzorging is uw dieet en de twee meest belangrijke dingen in uw dieet zijn ijzer en eiwitten. De haarcellen zijn de snelst groeiende cellen in het lichaam, maar ze zijn ook de eersten die worden beïnvloed je niet eet rechts of lijden met tekortkomingen, omdat zij niet nodig om te overleven.


haarverzorging


Probeer en omvatten ijzer rijk voedsel zoals bladgroenten, vis, pompoenpitten, bonen, kikkererwten, soja en granen in je dieet. Artsen stellen voor dat u ongeveer 12 mg ijzer per dag verbruikt. Je moet ook eiwitten, want dat is wat versterkt je haar. Complete eiwitten die ook rijk aan aminozuren zijn opnemen: zoals kaas, melk, soja, linzen, erwten, quinoa en yoghurt.

Hoe behoud van gezond haar: een paar basistips

1. het is normaal om 100 tot 150 soorten haren per dag verliest dus raak niet in paniek als je ziet een kleine bos kruipen over uw tegelvloer.

2. kam het natte haar met uiterste zorg omdat ze kwetsbaar en gevoelig voor breuk. Neem een breed getande kam en stormloop op vanuit de wortels tot aan de uiteinden van je haar zo voorzichtig mogelijk.


haarverzorging

3. trim je haar om de paar weken om zich te ontdoen van die bruin en ruwe gespleten punten. Snijden van ongeveer 1/4 inch van je haar elke 6 tot 8 weken om te voorkomen dat de gespleten punten weer groeien.

4. niet wassen uw haar elke dag en wanneer je dat doet, van toepassing wat conditioner op de uiteinden. Probeer en gebruik van hetzelfde merk van shampoo en conditioner.

5. Spoel de conditioner af met koud water zoals het is goed voor zowel kracht en glans.


haarverzorging

6. in tegenstelling tot de etiketten op de achterkant van onze voedselpunten, zijn de etiketten op de achterkant van onze shampoos meestal links ongelezen. In de afgelopen jaren, is er een veel focus op sulfaat in shampoo. Wat zijn de sulfaten? Ze zijn de reden dat uw shampoo lathers de manier waarop die zij doet. Ze schoon uw hoofdhuid en haren, vertrekken van het vuil uit het. Maar sommige onderzoekers suggereren ook dat ze je haar van essentiële oliën strip. Ze zijn ook waarom je ogen steken wanneer shampoo loopt langs de zijkant van je gezicht. Als u elke vorm van irritatie op de hoofdhuid voelt of je haar opdrogen na verloop van tijd vinden dan proberen en koop een shampoo dat heeft sulfaat-vrije.

7. als je droog haar hebt dan is het beste om te voorkomen dat de kleuren. Maar als je niet kan weerstaan dat prachtige schaduw van bruin, vooral onder de winter zon Volg deze slimme adviseren gedeeld op de blog vrije mensen. Citroen, kamille thee of honing gebruiken als ze als grote haar lighteners werken. U kunt citroensap aan water toevoegen en spuit het over je haar wanneer u bent u erop uit trekt. U kunt uw haar met gebrouwen kamille thee spoelen nadat u met shampoo wassen of honing toe te voegen aan het water kunt u uw haar wassen.

Naast deze eenvoudige tips zijn hier enkele huis-remedies die neem je een lange weg. Van zelfgemaakte maskers aan hitte bescherming van serums, hebben we het allemaal.

Diepe Conditioning

Hoewel je je haar conditie na elke wasbeurt, werkt niets heel zo goed als diepe conditioning. Iedere keer in een tijdje wassen je haar met shampoo, squeeze out van de extra water en handdoek droog het. Vervolgens neem royale bedragen van conditioner en breng het juiste naar de hoofdmap van je haar. Gebruik een breed getande kam en lopen door je haar om ervoor te zorgen dat de conditioner bereikt overal. Nu, hen optrekken en clip van hen samen. Laat de conditioner in voor ergens tussen 10 minuten tot een uur. Pull-down, Spoel grondig en zijdeachtig gladde haar genieten.

De warmte weg te houden

Als u uit bent intensivering en prachtige krullen of perfecte golven wilt, dan zijn er een paar manieren die u kunt krijgen die zonder de hulp van een droger, een straightener of een krultang. Zoals dit bijvoorbeeld:


haarverzorging

Als u moet gebruiken uw ijzer of krultang kopen een serum van uw keuze of als je enige tijd op uw handen hebt, moet u een thuis.

1. Neem sommige amandelolie, kokosolie, hair Tonic conditioner, 250 ml water en een kleine lege spuitfles. Giet 200 ml water in de spray fles, en 2-3 druppels van Cocos en amandelolie van 4 tot en met 5 aan toevoegen. Voeg dat twee echt kleine druppels conditioner. Gebruik niet te veel van want het zal schuim. U kunt sommige aardige ruikende olie of lavendel als u zou houden. Voeg de resterende water en goed schudden. Laat het schuim vestigen en het is klaar voor gebruik. (zoals voorgesteld door beautytips4her)


haarverzorging

2. het is allen over boter met deze. Het nemen van 4 ounces shea boter, 4 ounces van cacaoboter en 20 druppels van de etherische olie van uw keuze. Verwarm de boter tot het is allemaal vloeibaar en laat het afkoelen. De etherische olie toevoegen aan een lege, gesteriliseerde pot en giet de boter. Laat de pot afkoelen tot de boter vaste vorm weer neemt omlaag.

Haar zelfgemaakte maskers

Sommige zijn heerlijk genoeg om te eten, maar de rest zijn gewoon ronduit stinkende! Maar het grote ding is dat gemakkelijk u alle ingrediënten in je voorraadkast vindt.

1. ei, wrongel en mosterd olie - als je hooi-achtige droog haar dan is hier het antwoord op al uw problemen. Eieren zijn rijk aan vitamine A, B12, D en E, vetzuren en eiwitten. De proteïne helpt versterken van de wortels, de vetzuren maken het een natuurlijke hair Tonic conditioner en B12 helpt volume toevoegen.

2. avocado en pepermunt olie (zoals voorgesteld door hellonatural.co) - ook wel aangeduid als de boter peer, avocado's zijn romige, rijk en de enige vrucht combineert de proteïne van vlees, vet, boter, vitaminen en mineralen van groene groenten en een nootachtige smaak. Prak sommige avocado, een druppel of twee van pepermuntolie toevoegen en dit masker toepassen op je haar. Laat het in voor 15-20 minuten en afwassen.

3. olijfolie, kokosolie en ei - voorgesteld door Bella Fitness blog, dit is de ultieme masker voor snelle haargroei. 2 eetlepels kokosolie te warm, laat het afkoelen, voeg een of twee eieren en twee eetlepels olijfolie en toepassen.

Olie is het antwoord

Een veredelingsmiddel zou kunnen werken wonderen voor je haar, maar olie geeft het bepaalde mineralen, vitaminen en essentiële vetzuren die niet alleen je wortels versterken maar ook het stimuleren van algemene gezondheid van je haar. Kokosolie komt meest aanbevolen door haar deskundigen en moeders! Op annuleerteken beveiligen uw haren uit zonschade, roos en verwijdert talg opbouw van haarfollikels haargroei versnellen. U kon ook kook enkele curry blaadjes in kokosolie, de olie van de stam en toepassen. U kunt ook Chinese hibiscus bloemen in plaats van curry bladeren.

Als je aan haren vallen lijdt dan zou olijfolie een betere inzet. U kunt het combineren met allerlei andere ingrediënten. Hier zijn onze top paar:

1. olijfolie met honing en kaneel poeder (zoals voorgesteld door de Amerikaanse Athletic Instituut) - Massage deze plakken in uw hoofdhuid, verlof voor 15 minuten en wassen.

2. de LOC-methode - voorgesteld door Nicole Charnel op Charnels-world.com, dit is een echte winnaar. Het is een driedelig methode: laat in, olie en crème. Eerste u wat water en vervolgens gebruikt een lichtgewicht olie zoals kokos-, olijf- of amandel. Volg dit met shea boter of een romige conditioner van uw keuze. Laat het in voor een tijdje en daarna grondig wassen.